LeToii - XO｜清爽夏日如何時刻由內而外散發精緻名人氣息

疫情漸漸舒緩夏日來臨，可是身材卻還是停留在“在家關禁閉的大吃大喝”的狀態上，這一點在精緻女孩身上是絕不能發生的！一個健康有型的身材，是開啟形象管理的第一步。

對於節食減肥勒杜小姐是不提倡的，少油、少鹽、少糖、少碳水、多蛋白質、多蔬菜、多粗糧、多喝水就好。通過合理飲食+適當運動，才是管理身材的正確方法。

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健康的餐食至少要包括主食（即碳水化合物）、優質蛋白和膳食纖維，可以再加一些蔬果以補充礦物質和維生素。

如果要想瘦身，單一從吃方面減肥效果並不顯著，還要配合做有氧運動。建議每天進行一個30-40分鐘的有氧運動，例如游泳，瑜伽，跳繩，慢跑，但記得飯後30到60分鐘後才可以做運動哦。

有了內在的身材管理，那麼外在的時髦搭配也是少不了的，內衣外穿其實是個“不大日常”、“不太能hold住”的造型，但自帶性感光環總在撩撥我們的心。今天，勒杜小姐就帶你找到內衣外穿的精髓，讓你輕鬆驚豔全場！

內衣碰撞上透視裝，一顆“性感”炸彈瞬間爆炸！疊穿透視融入蕾絲元素，整體高級又精緻，擁有這樣一套搭配，上街絕對吸睛力滿滿。

這也是比較挑人的一種內衣外穿方式，黑白色的透視襯衫都比較不挑人，一般在透視單品內搭配的內衣可以選擇簡單的黑色純色款，會讓透視造型更高級一點。

想要更豐富你的穿衣層次，一些小心機飾品必不可少。可以選擇今年大熱的疊戴項鍊，無論是白色還是黑色透視裝，更推薦你選擇金色飾品。

微微一露便勝卻人間無數，Oversize外套搭配Bralette，還能讓你的時尚感up。各大秀場上依舊能看到各種內衣的身影，高級而Chic。

超模Bella Hadid西裝內搭蕾絲Bralette，性感與帥氣並存，高腰闊腿褲顯瘦又顯高是高級感本人沒錯！

Oversized外套與bralette巧妙搭配，大膽秀出你的完美腹肌。

Bralette可以柔化整體的風格，滿滿的健康少女感。可辣可甜的酷女孩一定要掌握的穿搭。

還可以搭配運動內衣，褲子和內衣顏色相同或者外套和褲子顏色相同，這樣搭配會有小驚喜。

看似普通的搭配，加上一點小心機就能讓你的時尚度指數增長。微微一露便勝卻人間無數，內穿Bralette搭配外T-shirt，一定程度上也考驗色彩搭配的功力。

對於剛上手內衣外穿的你，如此搭配的另一個小心機就是選擇一件擁有精美蕾絲的Bralette，最不易出錯的搭配公式就是白色簡約深V領T-shirt搭配黑色蕾絲的bralette，無論是內穿還是外穿皆可。

超模肯豆對於內衣外穿可以說是有一定的心得，每一套都是內衣外穿的搭配模板。可以參考同色系穿法，增加層次感的同時又不失和諧，輕鬆穿出迷人性感力。

而早在1933年時，向來追求時尚品味的法國女人，就已經開啟了睡袍出街的時髦風潮，直接出街或搭配衣服混搭出街，不愧是走在時尚前端的法式女郎們。

睡袍出街的穿搭法則需要遵循“Less is more”，一襲長可拖地的睡袍率性灑脫，走路都自動帶風扇的感覺簡直就是心有多大舞台就有多大。

如果想更有成熟感，不妨選擇一件簡單的黑色吊帶作為打底，別忘了踩上一雙高跟鞋，化身成熟代名詞的你就是低調而自帶氣場的強大存在。

想要全身同色系可以參考肯豆搭配，選擇用一件同色系的長外套來打造整體的層次感，增加氣場。

內衣推薦

時髦女孩們把內衣外穿玩的撩人性感

花式穿法真是又酷又帥

趕緊準備好這些寶藏bra

一起”甜辣”一下吧

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